Kurse & Aktivitäten

Bewegungstherapie und Faszienrollmassage nach
Liebscher & Bracht

Mehr als 90% der Schmerzen im Bewegungssystem haben muskulär-fasziale Ursachen. Ob im Alter oder bei jüngeren Menschen, durch alltägliche Fehlhaltungen oder Traumata folgen oft muskuläre und fasziale Verkürzungen und Verklebungen, die auf Dauer zu starken Schmerzen führen.
Mit der Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach Liebscher und Bracht erhöhen Sie die Stoffwechselaktivität und Beweglichkeit in den Gelenken und Faszien mit Dehnungsübungen. Sie sorgen für Vitalität und verbessern spürbar das allgemeine Wohlbefinden. Die Übungen und Bewegungen sind für jeden durchführbar und neben dem therapeutischen Ansatz eine sinnvolle Begleitung anderer sportlicher Aktivitäten oder Präventivmaßnahmen.
Die Bewegungstherapie nach Liebscher und Bracht bearbeitet alle Schmerzbereiche unseres Bewegungsapparates. Jeden Montag finden in Friedberg Bewegungstherapiekurse statt:

Vormittags:
10h00 Uhr – 11h00 Uhr
11h15 Uhr – 12h15 Uhr
Nachmittags:
14h00 Uhr – 15h00 Uhr
15h15 Uhr – 16h15 Uhr
16h30 Uhr – 17h30 Uhr
17h45 Uhr – 18h45 Uhr

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um vorherige Anmeldung.

Preis: 10er Karte – 140,00 EUR (Gültigkeit max. 4 Monate)
Ort: Gemeindehaus der FeG Friedberg, Pfingstweide 38, 61169 Friedberg
Sie haben ebenfalls die Möglichkeit als Mitglied der Sportwelt Rosbach jeden Donnerstag um 17h30 im Sportzentrum Ober-Rosbach am Bewegungstherapiekurs teilzunehmen.

Aus Hygienegründen bringen Sie bitte Ihre eigene Gymnastikmatte mit.
Sie haben die Möglichkeit, vor Ort die Liebscher und Bracht Faszienrollmassage Sets käuflich zu erwerben.

Genießen Sie zweimal pro Woche in der Gruppe die Bewegung an der frischen Luft und stärken Sie Ihr Immunsystem!
Die Belastung Ihrer Gelenke, Sehnen, Bänder und der Wirbelsäule ist wesentlich geringer als z.B. beim Joggen, deshalb ist Nordic Walking auch in der Rehabilitation von Rheumapatienten ein optimales Outdoor Training.

Durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt. Außerdem werden alle Organe und das Gewebe optimal mit Sauerstoff versorgt.

Neben der körperlichen Aktivität haben Sie gleichzeitig die Möglichkeit Ihren Körper einer Kur zu unterziehen, um für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zu sorgen.

Das Basenfasten hilft dabei, die Ernährung nachhaltig zu verändern und zu verbessern. Ein aus den Fugen geratener Säure-Basen-Haushalt ist nämlich oft dafür verantwortlich, wenn körperliches Unbehagen zum zermürbenden Dauerzustand werden. Auch ein geschwächtes Immunsystem, schmerzhafte Gelenke und frühzeitige Alterung können durch eine latente Übersäuerung ausgelöst werden. Hauptursache für ein gestörtes Säure-Basen-Verhältnis ist ungesundes und einseitiges Essen.

Sie bekommen von mir für 4 Wochen basische Rezepte und Tipps an die Hand, mit deren Hilfe Sie Ihren Körper rundherum entgiften und entsäuern können. Gepaart mit der körperlichen Anstrengung sollten dabei leicht auch ein paar Pfunde purzeln. Während der Kur stehe ich Ihnen täglich telefonisch für Fragen zur Verfügung.

4-Wochen Programm

Nordic Walking und Basenfasten
Gutenbergstraße 21
61169 Friedberg (Hessen)

Copyright © 2020 Sabine Boos

Sabine Boos

Telefon: +49 (0)1575 822 8696
sabine@boos-gesundheit.de